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Dile adiós a esos kilos extras


Las mujeres, en su mayoría, nos esforzamos para tener un cuerpo esbelto y atractivo. Aunque no hay una fórmula mágica para ello, existen unos tips para acelerar el proceso y mantenernos saludables a la vez:

  • Conoce tu cuerpo. Lo primero que hay que saber es que no todos los cuerpos, ni metabolismos son iguales. Así que lo mejor que puedes hacer es empezar por remover las grasas y frituras de tu dieta.
  • Mantén la mente en positivo. Verifica que todo está en orden para empezar tu nuevo régimen. Evita las tentaciones: dulces, grasas, frituras.
  • Cuando buscamos adelgazar, es importante recordar que nuestro sistema digestivo debe ser depurado. Por lo que los primeros días hay que comer frutas, ensaladas y mucha agua.
  • Nunca dejes de comer y no olvides ejercitarte.

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