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Causas y prevención de la cistitis


La cistitis o infección urinaria es una de las molestias más comunes que le pueden ocurrir a una mujer. Es un proceso infeccioso que se origina en la vejiga, que causan ardor e incomodidad al orinar; debido a varias razones como: falta de higiene personal, limpiarse incorrectamente, tener relaciones sexuales con frecuencia sin cuidado alguno, utilizar ropa íntima muy ajustada, no ducharse luego de pasar mucho tiempo sudando, entre otras.

Para su prevención es importante seguir algunas medidas:


  1. Falta de higiene personal. Es importante que se laven bien sus partes íntimas cada vez que se duchen.
  2. Luego de ir al baño, es importante que se limpien adelante hacia atrás, no de atrás hacia adelante.
  3. Luego de tener relaciones sexuales, es necesario lavarse bien su área íntima para evitar molestias futuras.
  4. Evita el uso frecuente de ropa íntima muy ajustada, y de ropa como jeans, faldas, shorts, leggins, entre otros.
  5. Si te ejercitas diariamente es importante que no permitas que pase mucho tiempo para ducharte. Lo mismo si realizas alguna actividad que incluya sudar.
Es necesario recordar que hablamos de una área que se mantiene, en su mayoría, cerrada y húmeda, como la boca. Por lo que es propenso a infecciones y es nuestro trabajo evitarlo.

De sentir alguna molestia o ardor al orinar, acude de inmediato al doctor.

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